Llego la hora de hidratar tu piel!!

El cuidado diario es la clave para mantener una piel sana, a continuación te daremos unas pautas facilísimas para hidratar tu piel.

Si es el órgano más grande de nuestro cuerpo, ¿Por qué no dedicarle el tiempo y el cuidado que merece? Una piel áspera, reseca y envejecida puede ser la pesadilla de cualquier mujer, por eso es fundamental aprender a hidratarla correctamente y lograrlo implica manejar varios aspectos a la vez. Se comienza con una alimentación sana, continúa con unos hábitos de higiene y limpieza básicos y se refuerza con productos cosméticos que nos ofrece el mercado.

ALIMENTOS SALUDABLES

Una piel linda supone un correcto nivel de lípidos y agua en el organismo, sin estos la piel tiende a secarse y a ponerse muy frágil, es por esto que la alimentación se recomienda ser muy balanceada.

Vitaminas del grupo B (biotina, tiamina, riboflavina  entre otras) ayudan a reparar las fibras de colágeno y elastina.

Ácidos grasos como omega 3 y omega 6 limitan la salida de agua evitando la deshidratación de las células.

Alimentos como el pescado, aguacate, almendras y aceitunas son ricos en omega 3 y 6.

El agua es imprescindible para la hidratación profunda y se recomienda beber 8 vasos de agua al día y aumentar el consumo de frutas y verduras.

CREMAS HIDRATANTES

Los productos cosméticos sin duda son un aliado para frenar el envejecimiento de nuestra piel y mantener la hidratación.

No debes abusar de las cremas hidratantes solo aplicarla después del baño seguido de tu bloqueador solar.

Las cremas ricas en vitamina A y E refuerzan la piel y la mantienen elástica!!!

HABITOS SALUDABLES

Limpia tu rostro con frecuencia. Hay factores como el viento y el sol que pueden producir cerramiento de los poros  y para esto puedes humedecer un algodón con tónico como agua de rosas o leche y limpiar tu cara para retirar esas impurezas del día a día.

Al desmaquillarte no lo hagas con alcohol pues va a resecar tu piel!!!! Tampoco lo hagas con papel higiénico porque cierran tus poros, puedes hacerlo con aceite o crema y una toallita húmeda con movimientos circulares  antes de ir a dormir.

La avena, miel y el huevo son productos que están a nuestro alcance y nos hidratan la piel naturalmente.

Fuente: YOK la revista de la vida saludable / el colombiano abril 2013

terminos y condiciones del concurso

Hola a tod@s  este concurso tiene términos y condiciones que les explicare a continuación:

• Quien se haga acreedor al premio debe ser mayor de edad.
• Quien obtenga el premio debe estar en condiciones físicas y mentales  sanas para la realización del procedimiento.
• Debe cancelar  el 50% restante del valor del tratamiento si desea realizárselo completo.
• El premio es intransferible.
• Tiene validez por un mes.

 

Tips de belleza para verte mas esbelta!

Hola a todos hoy quiero compartirles unos pequeños tips de belleza para el día de la madre que nos van a hacer ver hermosas, delicadas y  muy esbeltas sin tardar horas arreglándonos!!!!! Así que manos a la obra!!!!

1-      Disfruta de vestirte diariamente y busca combinar colores, texturas y estilos sin preocuparte si lleva tiempo en tu closet!!!! Si te queda te lo pones!!!!

2-      Usa un  estilo monocromático es decir  vas a poner la parte de  arriba y la de abajo del mismo color, esto nos va a ayudar a que se vea una figura vertical fuerte, que va a alargar nuestro cuerpo y a dar una apariencia de delgadez.

3-      Los vestidos nos dan ese toque femenino que a veces perdemos al momento de usar solo jeans!!! Pues bueno los vestidos rectos y  hasta las rodillas nos van a hacer ver estilizadas y muy atractivas y los debemos acompañar con una  chaqueta de  o abrigos del mismo largo del vestido y ojala de un color similar.

4-      Nuestro rostro también juega un papel muy importante  al momento de querernos ver finas y sofisticadas…..sabes cuál es la parte de tu rostro más fuerte? aprovéchate de ello y resáltala con sombras de color  pastel o si es evento en la noche colores tierra, esto hará que se fijen en tu hermoso rostro bien maquillado y no en esos kilitos de mas!!!

5-       No podemos olvidar unos hermosos tacones siempre nos van a dar seguridad y feminidad!!!

6-      No olvides utilizar accesorios que vayan con tu atuendo, NO TE RECARGUES DE COLLARES, PULSERAS, ANILLOS Y  EBILLAS!!!!  Cuan más sencilla sea tu  pinta más discreta y elegante te veras, si tu atuendo es cómodo y simple usa collar y aretes o aretes y pulsera o aretes y anillo  además un reloj ya es un accesorio indispensable y que no podemos olvidar.

7-      Olvídate de las rayas horizontales si tienes unos kilitos de más y  menos si estas van ceñidas al cuerpo!!!!!

8-      La ropa ajustada no es nuestra aliada al momento de esconder esa molesta barriguita, busca prendas cómodas que no sea muy ajustadas ni tampoco muy anchas los extremos siempre son malos busca algo cómodo y que te de la figura que deseas sin mucho esfuerzo.

9-      Dejemos por un tiempo los cinturones gruesos  estos marcan mucho nuestra cintura y llaman demasiado la atención y lo que queremos es que nuestros kilitos de mas no estén a la vista de los invitados.

10-   Para quienes tienen caderas grandes no es aconsejable usar jeans o pantalones claros pues hacen que se vean con más volumen.

11-   Los colores claros y las telas rectas y con caída son nuestras aliadas al momento de vernos lindas y muy delgadas.

12-    Finalicemos con un peinado muy discreto un recogido  o un cepillado y listas para que ser el centro de atracción!!!!!

RECUERDA  SIEMPRE SENTIRTE BIEN CON TU LOOK Y CUANDO ESTO PASA TU LO VAS A DEMOSTRAR Y LA GENTE LO NOTARA!!!!! SER BELLAS NO CUESTA NADA DISFRUTA DE SER MUJER!!!!!