Preparar el almuerzo se nos puede tornar algo incómodo y de poco tiempo...Pero para ustedes mujeres y hombres ejecutivos y ocupados les traigo este delicioso almuerzo que nos facilitara la vida y ayudara a nuestro organismo!!!! Comenzaremos con la ensalada italiana......
Ingredientes:
Crema de leche baja en calorías
Repollo cortado en finas julianas
Piña cortada en cubitos
Jugo de piña como aderezo o vinagreta
Un puñado de coco rayado
Preparación:
lavar el repollo con agua caliente y ponerlo a remojar por 20 minutos en el jugo de piña, aparte mezclar la crema de leche con el coco, la piña y el repollo escurrido, revolver y servir fría
A esta deliciosa ensalada puedes agregarle una porción de proteína: carne pollo o pescado asado y consumir un jugo sin azúcar el que sea de tu preferencia.... y a disfrutar sin preocupación alguna!!!!
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